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マーケットシア

ボリュームのあるサラダ

ボリューム満点、手作りシーズニングのクスクス・サラダを紹介します。市販シーズニングで簡単に美味しいサラダを作れますが、「なないろ日和」で紹介されたサラダの中で、クスクス(粒状パスタ)入りで大変満足しましたので詳しく紹介したいと思います。クスクスでハラモチの良く、美味しくいただけました。

サラダ材料

  • トマト 1個
  • 新玉ねぎ 1/4個
  • パプリカ(赤・黄)各1/4個
  • ルッコラ 50g
  • スプラウト 1/2パック
  • カニカマ 50g
  • サケ・フレーク 大さじ 1
  • クスクス 40g
  • 水 60ml
  • 塩 少々
  • オリーブオイル 大さじ1+大さじ+

シーズニング材料

  • ナッツ入りグラノーラ 20g
  • 鶏ガラスープの素 大さじ2
  • クミンシード 小さじ1/2
  • 乾燥バジル 小さじ 1
  • 乾燥オレガノ 小さじ1
  • 山椒 小さじ 1/2

全てを丈夫な袋にいれ、麺棒でこなごなに叩いておく。

レシピ

  • 水・塩・オリーブオイルを合わせ、ラップして電子レンジ(600W)で1分半加熱。
  • 熱いうちにクスクスと混ぜ合わせラップして5~6分置いておく。
  • 楽々スライサー"おろしがね”でトマトをすりおろします。
  • 新玉ねぎを千切りプレートで繊維を遮断するようにスライスする。
  • 混ぜ合わせ(ふやかした)クスクスと混ぜ合わせます。
  • それに先ほど手作りシーズニングを大さじ 1強を加えます。
  • ちぎったルッコラ・スプラウトとカニカマを加え手作りシーズニング 大さじ1杯とオリーブ・オイルをかけて混ぜ合わせます。
  • 最後にサケ・フレークをかけて完成です。

大変満足できるサラダです。最後に加えたサケ・フレークがアクセントとなっております。

  • B!