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食育インストラクターからのセブンルール

 

平野レミさんの長男と結婚した和田 明日香さん、現在食育インストラクターで活躍されており、新たなレシピ本を出版されます。その和田 明日香さんのセブンルールとは

  1. 身近に手に入れやすい調味料
  2. 仕事は夕方5時まで
  3. 夕食は36分で作る
  4. 嫌いなものでも食卓に出し続ける
  5. 朝食は自分、弁当は夫がつくる
  6. 姑平野レミさんとは、本音で話す
  7. お母さんの一人としてレシピを届ける

エビを使ったスパイシー・タンドリ・エビ

下処理したエビにカレー粉・すりおろした玉ねぎ・ケチャップ・ニンニク・塩・ヨーグルトを混ぜて10分加熱

豚キムチうどん

  • 豚(塩・コショウ済)
  • 長ネギ
  • うどん
  • キムチ
  • みりん
  • みそ
  • もやしを入れ

5分加熱、軽く炒め合わせる最後の黄卵を乗せて完成。

 

  • B!