麺類は世界中で好まれている食品ですが、その中でご飯に合いそうな麺と言えば「春雨」です。ただ炭水化物だけになりますのでタンパク質を合わせて食べるように気を付ける必要があります。 材料 ４人前 春雨 80g ハム 1枚 さやいんげん ８本 缶詰コーン 50g むきエビ 100g ドレッシング 醤油 大さじ2杯 酢 小さじ２杯 サラダ油 大さじ1杯 ゴマ油 小さじ１杯 レシピ 春雨を熱湯につけて透明になったら水切りして切る ハムをコマ切れ、さやいんげんは塩茹でしてコマ切れ、コーンと混ぜる エビは、頭をはずし、か ...